Enmagrecer es un proceso que requiere dos cosas: disciplina y paciencia. Ten eso en cuenta y deja de querer que ocurra un milagro. Solo entonces será posible ver que el peso extra desaparece y nunca regresa. Entonces, para ayudar, conoce una lista sincera de los principales errores que cometen aquellos que quieren adelgazar, pero siempre termina en el efecto de rebote. Descubre qué es lo que no debes hacer si quiere perder peso de una manera saludable y efectiva.

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